Merdeka.com - Sakit kepala adalah termasuk salah satu penyakit yang dengan mudah ditemui saat ini dan diderita oleh siapa saja. Ada banyak faktor yang bisa menyebabkan sakit kepala seperti stres, kurang tidur, dehidrasi, dan bahkan alergi tertentu. Selain itu ada banyak pula jenis sakit kepala yang mendera seperti migrain, sakit kepala akibat sinus, hingga sakit kepala yang disertai dengan kenaikan suhu tubuh.
Biasanya jika sakit kepala sedang menyerang, Anda memilih untuk langsung mengonsumsi obat. Namun sayangnya obat yang dijual bebas biasanya tidak sesuai dengan jenis sakit kepala yang sedang Anda derita. Untuk itu, daripada mengonsumsi obat-obatan lebih baik konsumsi minuman di bawah ini untuk meredakan sakit kepala.
1.
Kopi
Merdeka.com - Mungkin hal ini terdengar sedikit
mengherankan. Namun ternyata kopi bisa membantu Anda dalam menyembuhkan
sakit kepala. Sebab kopi memiliki kemampuan untuk meringankan intensitas
sakit kepala. Selain itu Anda juga perlu mengetahui bahwa kafein yang
ada di dalam kopi biasanya digunakan sebagai bahan utama untuk
obat-obatan sakit kepala seperti aspirin dan midol. Jadi, jika Anda
menderita sakit kepala siang ini, tidak ada salahnya jika Anda minum
secangkir kopi.
2.
Peppermint
Merdeka.com - Peppermint baik untuk dikonsumsi bagi
mereka yang menderita sakit kepala dan migrain secara terus-menerus.
Peppermint memiliki 2 manfaat yaitu secara internal maupun eksternal.
Jika secara internal, aroma peppermint membantu untuk mengontrol aliran
darah dalam tubuh sehingga memberikan efek menenangkan. Sedangkan jika
dikonsumsi, teh peppermint dapat menurunkan stres dan efektif dalam
mengobati sinus.
3.
Air Dingin
Merdeka.com - Tahukah Anda bahwa dehidrasi seringkali
menjadi penyebab sakit kepala? Oleh karena itu tak ada salahnya jika
Anda memperbanyak konsumsi air putih. Selain itu minum segelas air
dingin saat sakit kepala efektif untuk meningkatkan aliran darah ke otak
sehingga membantu mengurangi sakit kepala.
4.
Teh jahe
Merdeka.com - Teh yang dicampur dengan jahe telah
berabad-abad digunakan sebagai ramuan tradisional untuk mengobati sakit
kepala. Bonusnya, teh jahe juga dapat mengurangi rasa nyeri sakit kepala
dan mengontrol rasa ingin mual.
5.
Teh basil
Merdeka.com - Basil memang banyak digunakan sebagai
bumbu dalam masakan Italia. Namun ternyata minum teh yang dicampur
dengan basil kering membantu untuk meredakan sakit kepala. Sebab basil
memiliki efek menenangkan dan bersifat analgesik sehingga efektif untuk
mengobati sakit kepala.
6.
Teh hijau
Merdeka.com - Teh hijau terkenal sebagai minuman yang
sangat tinggi akan manfaat sehatnya. Salah satunya adalah dapat
mengobati sakit kepala. Sebab kandungan antioksidan dalam teh hijau akan
merangsang sistem saraf dan mengaktifkan otak untuk mengurangi stres
penyebab sakit kepala. Kandungan kafein di dalamnya juga dapat memerangi
rasa sakit kepala.
7.
Teh hitam
Merdeka.com - Menurut beberapa penelitian kesehatan,
kandungan kafein yang hadir dalam teh hitam dapat mengurangi rasa sakit
lebih baik daripada obat penghilang rasa sakit. Anda bisa mencoba untuk
mencampur teh hitam dengan lemon sebagai obat efektif untuk meredakan
sakit kepala.Itulah beberapa ramuan yang bisa Anda coba untuk meredakan sakit kepala. Jadi, daripada minum obat-obatan kimia tentu saja akan lebih baik jika Anda minum ramuan alami di atas.
Tidak ada komentar:
Posting Komentar